Report z 37 setkání: Watsu a tantsu s Ditou Bartoňovou

Setkání: Watsu (=water shiatsu) na den vody v Rybalce? Ano, skutečně se tak stalo. A nejen to. Tímto dnem zahájil i týden watsu po celém světě. Dita Bartoňová, která jako první přivedla tuto techniku do ČR, zahájila svou týdenní tour spojenou s prezentací watsu v Praze, přičemž s námi sdílela celý první večer Watsu Weeku. No a kde jsme vzali vodu?

Voda kolovala mezi účastníky během seznamovacím kruhu, byla k vidění i na plátně a pro horké zájemce byla možnost ochutnávky Watsu hned další den v hotelu Valnovka.

A co doteky? Ty se nekonaly? Díky tantsu, i na ně došlo. Tantsu je převedení watsu do práce na suchu, takže oproti shiatsu si zachovalo těsné důvěrné spojení s klientem. Ten je v podstatě objímán po celou dobu terapie. Nejprve jsme vytvořili velkou tantsu květinu (viz foto) a poté jsme pracovali ve trojicích. Každý z trojice měl svou roli a v těch jsme se vystřídali, takže každý okusil jak pozici dávajícího, tak přijímajícího, a dokonce i svědka. K čemu myslíte, že slouží svědek? (pište do komentářů :-))

Za skvělé pohoštění děkujeme Mirce a Lucce. Za prostor Rybalka Jakubovi Gruberovi a organizaci Marek Šťastný. 

Uvidíme se na dalším setkání 19.04.2019, kde budeme pokračovat v tématice shiatsu tentokrát s Bobem Dvořákem. Konkrétně se budeme věnovat nápravě zad, skoliózy a nestejných končetin. 

A jaké bylo druhý den watsu ve vodě? Přečtěte si zde. 😉
Věrka Mullerová

Report z 36 setkání: Esenciální oleje dle 5 elementů (S. Koblin)

Již podruhé jsme v Rybalce hostili Seymoura Koblina, který se tentokrát zaměřil na diagnostiku pomocí esenciálních olejů dle 5 elementů. Oproti první návštěvě Seymoura doprovázela i dlouholetá asistentka Monika, která mu v čechách pomáhá s organizací a sama lektoruje a organizuje.

Seymour v první části odprezentoval základní souvislosti týkající se jednotlivých elementů. Ve zkratce, každá esence má svou specifickou vůni, kterou lze snadno připodobnit ke 4+1 ročním obdobím (jaro, léto, pozdní léto, podzim a zima dle čínské filozofie).

Následovala praktická část, kdy jsme si ve dvojících pomáhali diagnostikovat navzájem. Za úkol jsme měli seřadit jednotlivé esence od „voní nejvíce“ (tomu jdeme vstříc, chceme více ve svém životě) po „voní nejméně“ (toho máme v životě příliš, či ještě nejsme připraveni a měli bychom jej nechat za zády).

Zajímavá situace nastala u pár z nás, kterým žádná esence vyloženě nevoněla ani nesmrděla. V onu chvíli totiž Seymour vytasil další mocné diagnostické metody, které v rámci shiatsu využívá (pohledem, pohmatem zad, pohmatem břicha potažmo hary, dotazováním).

V druhé části setkání byl Seymour nadále k dispozici v jedné z terapeutických místností a hlavní sál sloužil pro volné sdílení (povídání, výměny masáží, závěrečné vytančení).

Ač jsem na toto setkání přišel později a chvíli se zorientovával, hodnotím jej velmi pozitivně. Líbí se mi jednoduchost, s jakou Seymour k tématu přistupuje a oceňuji, že přinesl dostatek sad lahviček, aby si každý mohl do syta vyzkoušet.

Na závěr si účastníci mohli oleje jednotlivě či všechny zakoupit. Pokud čte někdo, kdo by si rád očichal, nechť se dostaví na některá z dalších setkání, rád zprostředkuji. 😉

Marek

Report z 35 setkání: Reflexní terapie s Josefem Vrbou

Proč se proměnit na v(V)rbu a proč on sám to nedoporučuje:

Josef Vrba jakožto zkušený masér a terapeut představil něco ze své sbírky 20letých zkušeností. Tentokrát především z reflexní terapie, nicméně v souvislostech jsme se dostali i ke kvantové terapii či práci s emocemi.

Víte, že smutek je spojený s plícemi? Nebo že pro dobré zažívání je potřeba spravit ledviny? To a jiné zajímavosti jste mohly uslyšet z jeho úst. V praktické výuce došlo na jeho vynález „Protažení žlučníku“. Proč? Meridián žlučníku najdeme po stranách hlavy a při zatuhlé krční páteři, kterou jsme si prakticky uvolňovali, se máme často co potýkat právě s ním. Pepa ji zvládne základně ošetřit během sedmi minut, tak uvidíme, kdo se časem dostane na jeho rychlost. 😉 Vyzkoušet můžete podle návodu zde.

Kdo měl ještě chuť dál pokračovat v masážích, získal praktické zážitky ostatních. Je zajímavé pozorovat, jak jsme každý úplně jiný.

Přátelské prostředí doladilo tančení na závěr a po celou dobu přítomné výborné pohoštění, za které děkujeme Mirka Elstnerová a Lucie Nováková. Za vzorně připravené prostory v Rybalka děkujeme Jakub Gruber.

A kdy se s námi potkáte vy? 😉

Příští setkání (22.2.2019) se po druhé těšíme na Seymoura Koblina, který se zaměří na esenciální oleje dle teorie 5-ti elementů.

Nechť nás vrbovitost provází,
Věrka

P.S.: Vrba doporučuje buďte sami sebou: „Vezměte si ode mě, co funguje mě, a spojte to s tím, co funguje vám ;-).”

Report z 34 setkání: Nová škola shiatsu s Františkem Bartošem

Oproti minulému setkání se Seymourem, šlo shiatsu s Františkem Bartošem více do hloubky co se teorie a povídání týče (čeština je hold čeština). Dozvěděli jsme se tak mnohé zajímavosti, tipy a principy, které František potažmo shiatsu nabízí.

František na úvod vzpomenul svého hlavního učitěle pana Kimuru (Japonský styl výuky alá „hodit do vody a plav”) a Mongolskou učitelku Gantulgu Ganjuur (která má pro evropany shovívavější metody). Osvětlil podstatu tzv. Vítězného dechu, již pokládá za jednu z hlavních technik, která mu přesměrovala životní cestu (skrze rozšíření dechu do celého těla).

Coby hlavní iniciátor školy shiatsu v čechách, nám osvětlil představu s jakou vstupují na český trh. Letos otevírají první tři termíny tzv. nultého ročníku. Celou filozofii školy a jednotlivých ročníků shrnul František ve videu viz zde.

ZAJÍMAVOSTI A TIPY Z FRANTIŠKOVA POVÍDÁNÍ
(můj osobní zápis, berte prosím v potaz, že může obsahovat nepřesnosti)

• V Japonsku se zastává hlavně jednoduchost a praxe. Na západě spíše složitost a přemýšlení. Obojí je (prý) nicméně kupodivu funkční. 😀
• Shiatsu jako takové je v posledních cca 50 letech v Japonsku na ústupu, zatímco v USA a Velké Británii zažívá velký rozvoj (až tak, že japonci „naše” shiatsu skoro nepoznávají).
• Shiatsu je ve své podstatě hrou o tom, kam vás klient pustí a kam vy si troufnete jít.
V rámci zenshiatsu se k ošetřovanému přistupuje s ohledem na jeho přítomné rozpoložení (jinak je-li v klidu, jinak ve stresu/rozčílení/bolesti atp.).

• Shiatsu, thajská masáž, čínská masáž, komplet tradiční čínská medicína atp. mají kořeny v Tibetu/Indii. TCM je tím pádem spíše nálepkou/trademarkem, kterým se prezentuje pro západ.
• Podstatou zdraví je proudící energie (cokoli kdekoli stagnuje, vytváří prostředí pro nemoc).
• Kam jde pozornost, tam jde energie, skrze dech.
• Symbolika meridiánů s metrem (různé vstupy, leckdy i křížení atp.).

• Pohádka jak vzniklo shiatsu… dítě brečí, maminka hladí (ze srdce).
• Západ je hladový po smyslu, čímž pádem je na místě obezřetnost (láká podvodníky, rychlokvašky)
• Rozproudíme-li v těle dlouho stagnující energii, přijde pravděpodobně velká únava.
• Dlaněmi prochází srdeční čakra.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

Proč v ZenShiatsu nepracuje terapeut se záměrem?
– Záměr = omezení na úrovní vlastních domněnek (výhodnější je nechat se vést přítomným okamžikem).

• Jak se naučit cítit energii?
– Myslím, že pouze vlastním prožitkem, praxí a trpělivostí (spolupráce s mistrem).

Příklady nahromaděné stagnující energie?
– Tuhost, horkost.

Jak poznat kvalitního terapeuta shiatsu?
1. Zjistit, jak dlouho a u koho se učil (doporučuji minimálně roky),
2. jak dlouho dělá praxi,
3. jaké má reference,
4. pomáhá-li mi již první ošetření (alespoň trochu?),
5. panují vzájemné sympatie (jinak těžko vznikne důvěra a uvolnění),
6. dělá pro peníze nebo z lásky?

Jak cca probíhá shiatsu ošetření?
1. úvodní pohovor během něhož zjišťujeme:
– kvalitu příjmu zkl. energetických vstupů (spánek, strava, dech atp.)
– fyzické projevy (pohybové stereotypy, cvičení, práce atp.)
– psychické projevy (stresy, strachy, sebevědomí atp.)
2. diagnostika dotekem
– prázdno-plno, jednotllivé meridiánové dráhy atp.
3. samotné ošetření oslabených drah technikami shiatsu
4. doporučení rozvíjet obecně meditaci, dech a jógu

V druhé části setkání standardně sdílení, výměny a závěrem tanec.

Děkujeme Františkovi za návštěvu a sdílení u nás, stejně tak i Mirce a Lucce za přípravu občerstvení a všem zůčastněním za dotvoření příjemné atmosféry.

Příští setkání (25.1.2019) se těšíme na Josefa Vrbu, který se zaměří na Reflexní terapii.

Nechť nás zen provází,
Marek

Report z 33 setkání: Zen-Touch shiatsu se Seymourem Koblinem

Hlavní host setkání, Seymour Koblin, od začátku dokazoval, že 40+ let zkušeností v oblasti orientální medicíny (tajji, chikung, shiatsu, makrobiotika atp.) zanechá na člověku stopy. Prostě charisma až na půdu, navíc když co říká dává smysl a zapadá do souvislostí.

O tom, že má Seymour zmáklé vedení skupin po celém světě, nás přesvědčil od první chvíle, kdy dostal prostor. Rozprostření do společného kruhu, vzájemné masírování zad, proklepání celého těla – ruce i těla vibrující energií – aneb cesta k zvědomění energie a základnímu klíči Zen-Touch shiatsu (ZTS) terapie.

ZTS probíhá podobně jako thajská masáž na zemi v pohodlném oblečení. Na začátku je pro terapeuta důležité být vůbec ošetřovaným přijat. Teprve poté může začít diagnostika potažmo mapování prázdných a plných míst a práce s nimi – což jsme si ve dvojicích v zápětí zkoušeli a o aha momenty nebyla nouze (jak moc se naše jednotlivá těla liší a co vše o nás vypovídají).

Někteří si následně zažili Seymourovu pokročilejší diagnostiku… např. 12-ti meridánů v souvislosti s 12-ti měsíci v roce (vazba na 2-3 neprožité měsíce v mateřském lůně, o kterých Seymour s úsměvem hovoří jako o zdroji našich „domácích úkolů” v tomto životě).

Pár střípků z mouder, které jsem zaznamenal:
– „Bolí míň, když jsou dva.”
– „Prvně sebe, potom druhé.”
– „Neočekávat, nechat plynout co má plynout.”
– „Máte nějaké dotazy? Ne? Výborně, rád vidím, že jste již dosáhli Zenu.” ;D
– „Daruj 7x abys 1x mohl požadovat.”
– „Jedním z cílů ZTS, je ukázat potenciál.”
– „Toužíte po smyslu či rozřešení problémů?… choďte více po čtyřech.” (propojení levé a pravé hemisféry)

V druhé části Seymour nadále působil v Teodorovně (masérna ve vedlejší místnosti) a zbytek účastníků se rozprostřel v hlavním sále do výměn masáží/terapií. Závěrem jsme si s Pavlem střihli taneční rozcvičku v duchu bachaty a v rámci možností vytancovali do padnutí.

Sečteno a podtrženo, Seymour je (imo) studnice moudrosti, kterou dokáže lidsky, interaktivně a humorně sdílet – a s radostí oznamuji, že nám přislíbil další účast (díky!).

Poděkování patří také všem přítomným, kteří si v náročném svátečním a chrchlajícím období našli čas a v hojném počtu pomohli vytvořit přátelskou atmosféru. Zejména pak díky Mirce, která tradičně připravila výborné pohoštění a Tomášovi, který se ujal překladu.

Příští setkání (4.1.2019) se těšíme na Františka Bartoše, kterýž je jedním z hlavních iniciátorů nově založené Školy shiatsu.

Pohodového silvestra,
Marek

Report z 32 setkání: Jak na bedra a hýžďové svaly se Zbyňkem Karbusickým

Jak přistupovat k ošetření oblasti beder a hyždí nám prezentoval Zbyněk Karbusický. Při jeho již čtvrté prezentaci u nás se pro tentokráte sešlo 16 účastníků což svědčí o oblíbenosti těchto partií obecně 😉

A jaký, že je ve stručnosti Zbyňkův recept na vhodné ošetření bederní a hýžďové oblasti? Předně si je třeba uvědomit, o jak důležitou oblast se jedná. Velké množství svalů upínajících se na kyčelní a křížovou kost ze shora i ze sdola, tedy navíc v oblasti, která je pod velkým tlakem. S ošetřením se tak je krom vzpřimovačů a hýžďových svalů třeba zaměřit hlavně na opomíjený bedrokyčlostehenní, čtyřhranný sval bederní a sval hruškovitý.

Zkušený terapeut by také měl být schopen doporučit vhodné protahovací či rehabilitační cviky na jednotlivé svalové partie. Jak říká Zbyněk, profesionálům nakonec stejně nezbyde jiná možnost, než se ponořit až po uši do studia anatomie a dlouhodobě vysledovávat souvislosti na všech úrovních.

V rámci své prezentace se Zbyněk podělil i o své nadšení z nedávno absolvovaného kurzu kraniosakrální terapie (u Roberta v Eduspě), což např. pro mě byla nečekaná a velmi zajímavá inspirace co se dalších luhů a hájů seberozvoje týče.

V druhé části klascky výměny masáží, sdílení a vzájemná inspirace (alias networking). Závěrem setkání jsme se po delší době v hojné míře vytancovali, čemuž pomohlo několik pozdějipříchozích (alias Karel a jeho banda).

Z ohlasů a zpětných vazeb je zřejmé, že ač se Zbyněk masážím věnuje  „teprve” 3 roky, každou návštěvou u nás dokazuje, že umí a není náhodou, že se u něj klienti houfují ve velkém. Tož ať ti ti Zbyňku vydrží elán a věříme, že mezi nás zase někdy zavítáš.

Děkujeme samozřejmě i všem příchozím a těšíme se znovu někdy na viděnou. Třeba již příště se Seymourem Koblinem a jeho Zen Touch Shiatsu.

Marek

Report z 27. setkání: MFK metoda s Lubošem Petreje

27. setkání bylo koncipováno spíše pro zkušenější maséry a fyzioterapeuty, ale i přesto se přednášky zúčastnilo i několik odvážných začátečníků a laických masérů a my jim za to mockrát děkujeme. I díky Vám byla ten večer atmosféra v Rybalce prostě úžasná!

Naším hostem byl sportovní kondiční specialista, cvičitel, masér a především lektor metody MFK Luboš Petreje, který nám předvedl zmíněnou metodu v praxi.

Figurantem tentokrát byla Petra, která vyhrála minisoutěž „kdo je na tom hůř” a prošla s Lubošem celkovou diagnostikou pohybového aparátu, zaměřenou na jednotlivé svaly. MFK metoda byla vyvinuta doktorkou Martinou Končalovou a propojuje znalosti vycházející z ortopedie, fyzioterapie, neurologie, psychosomatiky, akupunktury a reflexologie.

Protože byl o diagnostiku velký zájem, konaly se výměny masáží výjimečně pouze ve vedlejších prostorách a v hlavním sále si zájemci mohli zkoušet diagnostiku na sobě navzájem. Luboš byl celou dobu k dispozici a odpovídal na všechny vyvstalé dotazy.

Po programu následovala taneční afterparty a příjemné povídání v kuchyňce u čaje a dobrot.

Velký dík patří na dálku Mirce, která i přesto, že nemohla být tentokrát přítomná, tak pro nás vyrobila báječnou luštěninovou pomazánku a upekla domácí chleba.

Další dík patří Petře nejen za odvahu stát modelem, ale i za to, že nám přinesla na ochutnávku čerstvě uvařenou rakytníkovou šťávu vlastní výroby.
A aby byla Markova pověst veřejně očištěna je na místě říct, že pravou chorvatskou rakiji opravdu přivezl 🙂

Těšíme se na Vás zase příště!
Marek, Hanka a Jakub

PS: pokud máte jakékoliv nápady a náměty, co byste na Masáži za masáž rádi viděli nebo zažili, neváhejte nám dát vědět ať už osobně nebo mailem. Uděláme vše, co je v našich silách, abychom Váš nápad zrealizovali.

Report z 26. setkání: Anatomie pro laiky se Zbyňkem Karbusickým

Zdravíme všechny nové i známé tváře, které se rozhodly pobýt s námi další páteční večer v příhodných prostorách centra Rybalka a věnovat se smysluplným dotekům.

Dobrou zprávou na úvod je, že Marek se ve zdraví vrátil z Chorvatska (rakiji nepřivezl, takže se ještě rozhodujeme, jak ho ztrestat – případné návrhy přijímáme mailem do příštího setkání) a Masáž za masáž opět může běžet ve svých dobře zajetých kolejích.

Další dobrou zprávou je, že díky pozitivní odezvě ze strany účastníků na předchozí přednášky a ukázky vedené Zbyňkem Karbusickým, se nám jej podařilo přemluvit, aby si pro nás připravil další pokračování.

Tentokrát se Zbyněk zaměřil na Anatomii pro laiky, jejíž součástí byly i ukázky technik jak na tzv. S-I skloubení a oblíbený bedro-kyčlo-stehenní sval, který si neustálým sezením postupně zkracujeme a způsobujeme si tím mnoho následných komplikací. Ukázal nám, jak sval protahovat a jak uvolňovat přetížené oblasti beder.

Přednáška se trochu protáhla díky zajímavým dotazům zúčastněných, ale i přesto byl dostatečný prostor na klasické výměny masáží, a to jak na lehátkách, tak na matracích.

Zvládli jsme to i s mezinárodní účastí (tentokrát Indie a Itálie) a všichni našli masážního partnera.

Ve vedlejší masérně (pro skalní tzv. Theororovna) se Marek zhostil oblíbeného minikurzu masáží pro úplné laiky.

Po hlavním programu pak již tradičně následovala taneční afterparty, která se nesla do brzkých ranních hodin.

Velké díky tentokrát patří Mirce, která nám připravila chutné a výživově plnohodnotné vegetariánské občerstvení.

Těšíme se na vás zase příště i s naším hostem Lubošem Petreje.
Marek, Jakub a Hanka

Report z jubilejního 25. setkání: Baňky, qua-sha a moxa s Dejanem

Už 25krát jsme se sešli, už 25krát jsme se navzájem masírovali, už 25 pátečních večerů jsme společně strávili. 25. setkání Masáže za masáž bylo v mnohém jiné, ale přesto přineslo opět mnoho nových zážitků.

A v čem že bylo jiné? Tak především v tom, že tentokrát poprvé za celou historii MzM chyběl Marek! (K dobrému se mu dá přičíst snad jen to, že na masáže nezanevřel a že údajně pilně masíruje v Chorvatsku. Jestli na příští MzM nepřinese pravou chorvatskou rakiji, tak mu jeho výmluvy už nebaštíme 🙂).

Další nemilou změnou byl fakt, že slibované téma Autotrakční lehátko se na poslední chvíli nekonalo, za což se moc omlouváme a slibujeme, že se pokusíme Františka přesvědčit, aby mezi nás přeci jen někdy v budoucnu zavítal.

Hlavní téma si pro nás tedy na poslední chvíli připravil Dejan Hrnjica, kterému tímto moc děkujeme! Přinesl na ukázku několik typů masážních baněk a na krásných Mirčiných zádech nám ukázal základy jejich použití. Jednalo se o baňky silikonové, plastové s vakuovou pumpičkou a originální skleněné baňky tzv. ohnivé, které se využívají v tradiční čínské medicíně. Baněk bylo k dispozici dostatek, takže měl každý možnost si je vyzkoušet v praxi.

Další masážní pomůckou, kterou nám Dejan ukázal byla tzv. Qua-sha. Jedná se o malou oblou destičku, která se také využívá v tradiční čínské medicíně a to k prokrvení určitých oblastí metodou “poškrabávání”.

Poslední pomůckou byla tzv. Moxa, která slouží k prohřívání jednotlivých akupresurních bodů, nebo problémových oblastí. V rámci ukázky nás Dejan naučil, které body na ruce a na noze prohřívat, aby se zamezilo nachlazení, což se s blížícím se podzimem bude určitě hodit.

Dál už byl prostor na samotné výměny, na příjemné popovídání se známými i neznámými tvářemi a nesmělo chybět ani malé občerstvení. Za zmínku rozhodně stojí úžasný domácí makovec od Mirky a báječný hummus se zeleninou od Radky. Děkujeme holky!

A aby toho nebylo málo, připravili jsme v rámci našeho 25. jubilea tombolu, ve které se dalo vyhrát spoustu krásných dárků – knihy (nejen o masážích), DVD, plyšáci, čaj, obrázky, powerbanka, vizitkovník, ekohřeben a mnoho dalších.

Na závěr samozřejmě nesměla chybět taneční afterparty, které se tentokrát ujal Jakub.

Příště se na vás budeme těšit zase v plné sestavě!
Marek, Jakub a Hanka

PS: tentokrát se nám tu objevil takový nešvar – a to hromadné týrání a lochtání organizátorky na matraci. Pevně doufám, že to byl pouze jednorázový pokus o revoltu způsobený Markovou nepřítomností, a že se z toho nestane tradice 🙃

Report z 24. setkání: Tantrický rituál (David Svoboda s Liliya Filonová)

Rekordní účast, díky, že jste přišli! 😉

Co nás čekalo? Věnovaly se nám hned dvě lektorské dvojice. David Svoboda s Liliyou Filonovou nás zasvětili do tantrického rituálu a Marek s Hankou provázeli úplné laiky základy masáží zad a šíje ve stoje a v leže. Jelikož nás bylo přes 20, tak jsme se prostřídali po skupinkách, což skvěle fungovalo.

A k čemu je takový tantrický rituál dobrý? Umožňuje vzájemné naladění nejen před masáží. Provádí ho ten, kdo bude masírovat, trvá cca 5 minut a nejdůležitějšími prvky jsou dech, pohyb a dotek. 😊

A k čemu taková masáž ve stoje? Může se provést kdekoli, např. na party, v jakékoli frontě, na rodinné sešlosti atp. a svolí k ní většina lidí. Výborný způsob jak prohloubit vztahy např. mezi přáteli. 😉

V části pro výměny masáží jsem zahlédla výměny klasických a thajských masáží, masáže šíje v leže a sedě, tantrické ladění, zkoušení tantrického rituálu atp. Ty druhy masáží, které jsem neviděla, věřím doplníte vy při další návštěvě. 😉

K příležitosti hojné účasti a Markových narozenin jsme připravili bohaté občerstvení. Jaké dobroty byli k dispozici tentokrát? Tři druhy chlebíčků (vegetariánské i masožravské), meloun, rajčátka, ředkvičky, okurka, banány, jablíčka, rybíz, ledový salát. Pestrost masážního menu doplnily i účastnice – díky, holky, za perník, oříšky i zeleninu.

Marek se s námi podělil o čokoládovoovocný dort (škoda že neslaví narozeniny častěji) a večer se přelil do taneční části s hojnou účastí.

Koho vidí oko mé 24.8. v Rybalce?
Věrka a kolektiv 😊